◇ チェック表 ◇ |
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項目 |
体 質 |
顔色 |
赤みがある 艶が(ある ない) 普通 青白い 青黒い |
摂取量 |
沢山食べる 普通 少量 |
大便 |
日回(数字を記入) 太い 固い 便秘がち 普通 |
便色:血便 黒 細い 軟い 下痢し易い |
小便 |
日回(数字を記入) 勢いが(ある ない) 多量 普通 少量 |
頻尿 夜間 残尿感 排尿感 色() |
冷える箇所 |
上半身熱し 手足が冷える 腰より下が冷える 全身が冷える |
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症 状 |
全身 |
寝たきり 半身不随 衰弱 アレルギー体質 虚弱体質 |
身体動揺感 疲労倦怠感 ころび易い |
婦人科 |
閉経(才) 月経(遅れる 少ない 長引く) 痛む(前 中 ) |
こしけ(白 黄 赤) 暗赤色を帯びる 赤黒い固まり 赤い |
量(多い 少ない) 周期(日数字を記入) |
神経 |
神経質 不眠 よく眠れる 夢が多い 驚き易い イライラする |
カンシャクもち 不安感 気が弱い |
血圧 |
高い 低い (最高・最低数字を記入) |
頭 |
痛む(前 側 後) めまい(立ち上がる時 寝ている時も 時々) |
耳・鼻 |
耳なり(左 右) 鼻づまり 鼻汁多い |
舌 |
舌の上に苔がある(白 黄 黒) |
のど |
痛む 渇く |
首・肩・背 |
首筋がこる 肩こり(左 右) 背中(こる 痛む だるい 寒い) |
胸脇 |
胸と脇の圧迫感 胸(つかえる 痛む 動悸がする 息切れ) |
胃・腸 |
もたれる つかえる 重苦しい |
痛む(食前 食間 食後 背中まで) |
胸やけ 酸っぱい水が出る ゲップが出る ムカクカする 吐く |
食欲不振 食べるとすぐに満腹感になる 胃がポチャポチャする 腹鳴 |
手・足・腰 |
手・足(ほてる 冷える むくむ) 腰(冷える 痛む) |
皮膚 |
湿疹 じんましん |
吹き出物(水泡 湿潤 分泌物 化膿 乾燥 炎症 痛む カユミ) |
体温 |
あつがる 寒気がする 寒気と熱くなる事が交互にくる |
汗 |
出ない 出る(頭 顔 手足 全身 寝汗) |
咳 |
就寝時 常時 カラ咳 ヒューヒュー ぜいぜい |
痰 |
濃い うすい 多い 少ない 白色 黄色 痰がきれない |